在第116个“三八”国际妇女节来临之际，为帮助职工在春日焕发活力、树立积极心态，3月5日下午，庐江县中医院妇联以“温柔有力量，悦己更从容”为主题，组织了一场别开生面的团体心理辅导活动。

活动伊始，带队老师温情开场，带领全体成员作出保密承诺，随后大家通过简单自我介绍，快速融入氛围、拉近彼此距离。

暖场过后，带队老师围绕女性职场压力展开分享，引导大家正视压力，并通过“压力两色卡”活动为情绪释放铺垫；随后，击鼓传话筒、水果蹲等趣味游戏依次开展，大家在欢乐中释放压力，游戏结束后，带队老师抽取压力卡片，引导大家分享交流、彼此赋能。

趣味游戏结束后，带队老师向大家传授1分钟快速平复法等实用心理调节技巧，紧接着引导大家进行团体正念放松，舒缓身心；活动最后，每位女职工写下给自己的承诺，带队老师作总结寄语，向坚守岗位的女职工致以敬意与祝福。

此次活动为女职工搭建了减压交流的平台，有效缓解了工作生活疲惫，帮助大家学会关爱自己。未来，我院将持续关注女职工身心健康，为大家提供更多暖心关怀，助力大家以饱满状态奔赴工作与生活。祝各位姐妹节日快乐，顺意安康！